Wat houdt een normale menstruatie in?

• Pijn

Buiten een licht ongemak moet de menstruatie normaal bijna pijnloos zijn. Zo niet, dan is van belang om te letten op: tijdstip van de pijn (voor, tijdens en/of na de menstruatie) en aard van de pijn (denk aan: stekende pijn, krampende pijn te verlichten door warme kruik, milde pijn, zwaarte gevoel etc.)

• Hoeveelheid van bloeding

Het bloedverlies tijdens de menstruatie kan variëren tussen 30 en 80 ml. Een menstruatie wordt als ‘heftig’ gedefinieerd als het bloedverlies ofwel overvloedig ofwel langdurig is. Normaliter duurt het bloedverlies 5 dagen.

• Kleur

De kleur van het menstruele bloed varieert wat tijdens de menstruatie. Over het algemeen is ze meestal donkerrood, wat lichter in het begin, dieprood in het midden en rozeachtig op het einde.

• Consistentie

Een normale menstruatie klontert niet (geen coagulatie); het is nog verdund nog dik.

• Cyclus

De lengte van de cyclus is idealiter 28 dagen, maar kan variëren. De regelmaat van de cyclus is belangrijker dan de echte duur; als de cylcus altijd 32 dagen duurt, kan dit al normaal beschouwd worden en niet als een ‘te lange cyclus’.

Ook kan, bij uitzondering, de cyclus duur beïnvloed worden door vele factoren zoals reizen, emotionele spanningen etc..

(bronvermelding: Diagnostiek in de Chinese Geneeskunde, Giovanni Maciocia)