HOOFDPIJN is een vaak voorkomende klacht; je kunt er veellast van hebben. Hoofdpijn kan het dagelijkse leven ernstig verstoren.

ELKE HOOFDPIJN IS ANDERS
Hoofdpijn uit zich in pijn aan het voorhoofd, achter de ogen, boven in hethoofd, aan de zijkant of aan de schedelrand. De hoofdpijn kan altijd opdezelfde plaats optreden, of zich van de ene plek naar de andere verplaatsen.Ook de soort pijn is bij iedereen verschillend. Sommige mensen klagen over eenlicht zeurende pijn in het hoofd, andere hebben het gevoel dat hun schedel uitelkaar barst. Hoofdpijn kan acuut opkomen of zich langzaam kenbaar maken. Erzijn dus veel soorten hoofdpijn.

De detail vragen die een acupuncturist over hoofdpijn zal stellen zullen o.a.zijn:
• Hoe is de hoofdpijn begonnen: was de pijn er plotseling of kwam dezegeleidelijk?
• Hoe lang bestaan deze klachten al: Sinds kort of al geruime tijd?
• Wanneer treedt de hoofdpijn op: overdag, ’s avonds, ’s nachts, wisselend,doorlopend?
• Locatie van de pijn: zit deze ter hoogte van het voorhoofd, of juist aan dezijkant of optrekkend vanuit de nek etc.?
• Wat is de aard van de pijn: is het een doffe pijn of juist stekende ofmisschien wel bonkende pijn of voelt jouw hoofd heel zwaar?
• Waardoor wordt de hoofdpijn erger of juist beter: denk hierbij aan rust,eten, wind, kou, vocht en dergelijken?
• Daarnaast zal moeten worden uitgesloten of de hoofdpijn een ‘medische’oorzaak heeft: De acupuncturist zal u vragen of u al met uw klachten bij uwhuisarts, uw tandarts of een specialist bent geweest. Klachten als oor- ofneusholteontsteking, een kaakholteontsteking of verhoogde bloeddruk gaan immersvaak met hoofdpijn gepaard. Van belang is ook of er sprake is van hoofdpijn alsgevolg van een ongeval of een ernstige aandoening.

SPIERSPANNINGSHOOFDPIJN EN MIGRAINE
Bij spierspanningshoofdpijn zijn de spieren van de schouders en de nekgespannen. Het bloed en de energie die de schedel voeden worden hierdoorplaatselijk geblokkeerd. Het organisme “vertaalt” dit naar hoofdpijn. Dit isvaak een zeurende pijn die een paar dagen tot enkele weken kan aanhouden.
Bij migraine treedt meestal een eenzijdige, bonkende en/of stekende hoofdpijnop die enkele uren tot enkele dagen kan aanhouden. Een aanval van migraineleidt vaak tot misselijkheid; soms tot overgeven toe. Normaal functioneren isdan praktisch onmogelijk geworden.

ONDERZOEK
(volkskrant april 2004) Acupunctuur helpt bij migraine en spanningshoofdpijn .

Tot deze conclusie komen Engelse onderzoekers in de BritishMedical Journal (BMJ) van 27 maart 2004.
Zij baseren zich op een onderzoek dat zij rond 2000 uitvoerden in twaalfverschillende gezondheidscentra in Londen, Wales en Engeland. Er deden ruimvierhonderd mensen mee, van wie er driehonderd een jaar lang aan allevoorwaarden hebben voldaan. Van hen kregen 140 mensen de gebruikelijkebehandeling via hun huisarts en zelfzorg, en 161 een aanvullende behandelingdoor een acupuncturist. Drie maanden lang, gemiddeld eens per week.
Na een jaar meldde 34 procent van de patiënten uit de acupunctuurgroep eenverbetering van 50 procent; die uit de controlegroep 16 procent. Dat betekentdat bij de acupunctuurgroep twee keer zoveel mensen zich beter voelden nabehandeling dan bij de controlegroep.
Gemiddeld hadden de mensen in acupunctuurgroep in een jaar 22 dagen minderhoofdpijn. Ook hun dagelijks functioneren verbeterde en ze gebruikten 15procent minder medicijnen, gingen een kwart minder naar de huisarts en bleven15 procent minder vaak een dag thuis wegens hoofdpijn.

ACUPRESSUUR

Geen acupuncturist bij de hand, maar wel hoofdpijn:

deze video (Headache Relief with Pressure Points; A video guideto pressure points that can help relieve headache pain.) legt uit hoe jehoofdpijn kunt verlichten met acupressuur (acupressuur is het masseren vanacupunctuurpunten).

PODCAST

Oersterk Podcast #164 met Neuroloog Wardell Amerika - gespecialiseerd in Migraine.

Wardell Amerika: "Je kunt geen ongezonde leefstijl behandelen met medicatie"

Verder lezen op zijn leefstijl platform https://pacea.nl/

Info Beroepsvereniging

Dit vertelt mijn beroepsvereniging NVTCG Zhong over migraine: https://zhong.nl/show/pub/9/migraine-en-spanningshoofdpijn